Deine Gesundheit ist unsere Priorität
Gesundheitsorientiertes Training mit dem Schwerpunkt auf individueller Betreuung, gesundheitsbewusstem Training und dem kennenlernen des eigenen Körpers – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag!
Wir verbinden moderne Trainingsmöglichkeiten mit individueller Betreuung und einem klaren Fokus: deine langfristige Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Unser Fokus liegt nicht auf reinem Krafttraining und Muskelaufbau, sondern vielmehr darin, das Bewusstsein und die Funktionen des Körpers zu verbessern, um ein Trainingskonzept zu entwickeln, das wirklich zu dir und deinen Zielen & Wünschen passt
Wir legen Wert auf saubere Technik, gelenkschonende Übungen und sinnvolle Belastungssteigerung – ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und für ein starkes Fundament.
wir wollen dir nicht einfach einen Trainingsplan in die Hand drücken und dich dann selbst arbeiten lassen. Um den bestmöglichen Fortschritt zu garantieren, bieten wir regelmäßige Checkups und Trainingsplan Überarbeitungen an, um dich auch langfristig bei deinen Zielen zu unterstützen.
Du bekommst einen klaren Fahrplan statt dich alleine durch Geräte zu probieren. So weißt du immer, was du tust – und warum du es tust.
Alles, was du für einen gesunden und aktiven Lebensstil brauchst - an einem Ort. Entscheide selbst, was für dich wichtig ist und mit welchem Konzept du am besten vorankommen kannst.
Neuste Trainingsgeräte, funktioneller Bereich für freies Training. Ideal für Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit - egal ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene
Individuelle Trainingspläne, ausführliche Erklärung und Einarbeitung in die Geräte und regelmäßige Check-ups, um deine Ziele sicher und nachhaltig zu erreichen.
Gruppendynamik, Motivation und abgestimmte Bewegungsprogramme. Von sanften Gesundheitskursen bis zu intensiveren Einheiten.
Intensive 1zu1 Betreuung mit maximaler Aufmerksamkeit für deine Ziele - von Schmerzreduktion über Muskelaufbau bis Leistungssteigerung.
Gemeinsam schauen wir auf deinen Alltag, Essgewohnheiten und Ziele. Statt Verbotslisten erhältst du praktikable Strategien für eine Ernährung, die langfristig funktioniert – ohne ständig verzichten zu müssen.
Sei gespannt, was in Zukunft noch alles auf dich zu kommt!
Was ihr damit erhaltet:
Für nähere Informationen zu Kursen und Reha gern Kontakt zu unserem Team aufnehmen.
In der Gruppe fällt es oft leichter, dranzubleiben. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass sie Spaß machen und gleichzeitig deine Gesundheit fördern. Reha-Sport unterstützt dich nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden.
Für alle, die ihre Ziele mit maximaler Effektivität, Sicherheit und Klarheit erreichen wollen – mit persönlicher Begleitung an deiner Seite.
Wenn du noch detaillierter ins Training gehen möchtest, bieten wir zusätzlich personalisierte 1zu1 Betreuungen an, in denen wir nach einer Analyse deines aktuellen Zustandes, deiner Wünsche und Ziele intensiv zusammen trainieren und dir nachhaltige Tipps und Tricks mit auf den Weg geben, um dein Training auf ein neues Level zu bringen.
Gemeinsam schauen wir auf deinen Alltag, deine Essgewohnheiten und Ziele die du mitbringst. Statt strenger Diäten und Verbotslisten erhälst du von uns nachhaltige Strategien, Tipps gegen Heißhungerattacken und Hilfestellungen beim etablieren von neuen Gewohnheiten, damit du auch langfristig deine Ziele erreichst, ohne das sich der berüchtigte "Jojo-Effekt" nach einiger Zeit meldet.
Ein Ort zum Wohlfühlen statt anonymer Massenbetrieb: Helle Räume, klare Strukturen, moderne Geräte und eine ruhige, konzentrierte Trainingsatmosphäre.
Ein paar Antworten vorab – und alles Weitere klären wir gerne im persönlichen Gespräch.
Ja, du kannst ein unverbindliches Probetraining vereinbaren. Dabei lernst du das Studio, unser Team und unser Konzept kennen – und wir schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.
Nein, wir betreuen sowohl Einsteiger, als auch Sporterfahrene. wir werden uns zusammensetzen und mit dir gemeinsam herausarbeiten, wo du stehst und welche Ziele du hast
Ja, gerade dann bist du bei uns genau richtig. unser Fokus liegt auf gesundheitsorientiertem Training, weshalb wir Übungen und Trainingspläne genau auf deine Bedürfnisse abstimmen.
Ja! Neben den Mitgliedschaften gibt es bei uns auch die Möglichkeit eine 10er-Karte für 125€ oder eine Tageskarte für 15€ zu kaufen. Außerdem bieten wir die Möglichkeit über HANSE-FIT bei uns zu trainieren.
Ob Probetraining, Beratungsgespräch oder konkrete Fragen – melde dich bei uns. Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg.
Bruchweg 3 · 32689 Extertal
Telefon: 05262-995495 oder 0160 6374267
E-Mail: info@levia-dasgesundheitszentrum.de
Lieber direkt sprechen? Ruf uns einfach an oder schreib uns eine kurze E-Mail – wir melden uns zeitnah bei dir zurück.